Att ta ut ponnyn Trynet på promenad i skogen här kring vårt hus i Kantlax är det mest avslappnande som finns. För mig är kombinationen djur och natur oslagbar när det gäller att fylla på energi. Hos hästarna fungerar det helt enkelt inte att vara stressad, de märker genast minsta skiftning i humöret.

Mitt jobb på Walki innebär ofta långa dagar och väldigt många resdagar per år. Jag är ansvarig för produktutveckling och hållbar affärsutveckling, och är ofta ute och träffar kunder och samarbetspartner runt om i Europa. Men hur stressigt det än är landar jag alltid i ett lugn när jag kommer hem och får gå ut i stallet.

Jag har alltid varit en hästflicka. Min första egna häst köpte jag för över tjugo år sedan och vi har haft allt från travhästar till föl. Det är spännande att se hur relationen med hästarna växer fram. Med så stora djur kan du aldrig vinna med hjälp av muskler, utan det handlar om att skapa en relation och vinna deras respekt. Lite som ledarskap i allmänhet.

Just nu har vi två hästar, men det finns rum i stallet för en till.

Att hjälpa andra får en att må bra. Det behöver inte vara något stort hjältedåd, det kan räcka med små insatser.

I Alavieska har vi under den gångna sommaren haft en kampanj, Pesä pörräiselle, för att hjälpa pollinerare att utföra sitt viktiga arbete. Kommunen gjorde en undersökning ifjol som visade att invånarna högt värdesätter naturen i sin omgivning. I kampanjen uppmanade vi alavieskaborna att lämna små områden på sina gårdar orörda för pollinerare. Vi utmanade också andra kommuner i landet att göra likadant och det har kommit många positiva gensvar.

Liksom många andra får jag energi när jag rör mig i naturen. Forskning visar att vi blir avstressade och blodtrycket sjunker redan efter en kvart i skogen.

Nu befinner vi oss alla i en utmanande tidsperiod, som präglas av pandemi, krig och stigande konsumentpriser. Därför är det speciellt viktigt att hitta positiva energikällor. Vi vet inte hur vintern blir, men jag tror att vi alla behöver våra närmaste mer än någonsin. Vänlighet från andra människor är en stor energikälla.

Jag har dagligen mycket kontakt med människor i mitt jobb. Det är skönt att komma hem, vara ensam och ägna sig åt sina sysslor i sin egen takt. Då känns det som att mina batterier laddas. Att träffa vänner och få skratta tillsammans tillför också energi som kan räcka i flera dagar efteråt.

Nu ser jag fram emot våren. Det piggar alltid upp mig, när dagarna blir längre och ljuset återvänder. Då märker jag också att jag klarar mig med mindre sömn. Förra hösten kom min bok ut och jag hade fullt upp med att möta läsare och diskutera boken. Det visade sig vara ett bra sätt att ta sig förbi den mörka årstiden.

Att forska i lokalhistoria ger ett perspektiv på hur livet har varit under olika tidsperioder i våra trakter. När man jämför hur till exempel Stora ofreden och fortsättningskriget påverkade livsvillkoren, kan man konstatera att vi nu lever i en period med många fördelar. Även om vår tid kan kännas hektisk och krävande, så är det en bra tid att leva nu.