Videor från Katternögruppen

 

<
>

Min energi – Röster om personliga kraftkällor

 

Nilla Kjellsdotter

Att sitta här på klipporna i Vinlax och titta ut över det öppna havet är otroligt rofyllt. För mig som är uppvuxen på åkrarna i Pensala är havsluften nästan lite spännande. Här njuter jag av vinden, saltvattnet och spektakulära solnedgångar. Jag skriver ofta på kvällarna, och om det är fint väder avslutar jag gärna dagen här med ett kvällsdopp tillsammans med familjen. Allra mest njuter jag av sena, mörka kvällar då vattnet känns behagligt varmt.

Vinlax är något av en dold pärla, även om vi bor ganska nära var det först för några år sedan som vi upptäckte det här stället. Ibland är vi alldeles ensamma här, och ibland sitter det ett förälskat par på bänken.

Hösten är annars en ganska intensiv period, så det är bra att vara fulltankad. Jag har nyligen skickat in manuset för min nästa bok, och snart drar bokmässorna i gång. Samtidigt är det skönt att ha hittat en fungerande rytm i skrivandet. Överenskommelsen med förlaget är att ge ut en bok i året, vilket innebär att jag skriver som mest intensivt under sommaren – ett upplägg som passar mig perfekt. Om jag behöver en paus, är det hit jag kommer.

Annika Sundell

Att ta ut ponnyn Trynet på promenad i skogen här kring vårt hus i Kantlax är det mest avslappnande som finns. För mig är kombinationen djur och natur oslagbar när det gäller att fylla på energi. Hos hästarna fungerar det helt enkelt inte att vara stressad, de märker genast minsta skiftning i humöret.

Mitt jobb på Walki innebär ofta långa dagar och väldigt många resdagar per år. Jag är ansvarig för produktutveckling och hållbar affärsutveckling, och är ofta ute och träffar kunder och samarbetspartner runt om i Europa. Men hur stressigt det än är landar jag alltid i ett lugn när jag kommer hem och får gå ut i stallet.

Jag har alltid varit en hästflicka. Min första egna häst köpte jag för över tjugo år sedan och vi har haft allt från travhästar till föl. Det är spännande att se hur relationen med hästarna växer fram. Med så stora djur kan du aldrig vinna med hjälp av muskler, utan det handlar om att skapa en relation och vinna deras respekt. Lite som ledarskap i allmänhet.

Just nu har vi två hästar, men det finns rum i stallet för en till.

Tuulia Säkkinen

Att hjälpa andra får en att må bra. Det behöver inte vara något stort hjältedåd, det kan räcka med små insatser.

I Alavieska har vi under den gångna sommaren haft en kampanj, Pesä pörräiselle, för att hjälpa pollinerare att utföra sitt viktiga arbete. Kommunen gjorde en undersökning ifjol som visade att invånarna högt värdesätter naturen i sin omgivning. I kampanjen uppmanade vi alavieskaborna att lämna små områden på sina gårdar orörda för pollinerare. Vi utmanade också andra kommuner i landet att göra likadant och det har kommit många positiva gensvar.

Liksom många andra får jag energi när jag rör mig i naturen. Forskning visar att vi blir avstressade och blodtrycket sjunker redan efter en kvart i skogen.

Nu befinner vi oss alla i en utmanande tidsperiod, som präglas av pandemi, krig och stigande konsumentpriser. Därför är det speciellt viktigt att hitta positiva energikällor. Vi vet inte hur vintern blir, men jag tror att vi alla behöver våra närmaste mer än någonsin. Vänlighet från andra människor är en stor energikälla.

▼ Visa fler... ▼